アミノバイタル®が応援する、
大人のトライアスロンライフ。
適切なアミノ酸補給でスマートなトライアスロンライフを送る、大人のトライアスリートのための会員制コミュニティ。会員限定のプレミアム・イベントや、遠征が楽しみになるレース会場でのサービスなど、様々な特典をご用意しています。
※下記参加登録から簡単な質問に回答後、返信のメール本文内、Facebookグループのリンクからアスリートクラブへの申請をお願いいたします。
オリンピアンで現在はミドル~ロングにも挑戦中の細田雄一さんを講師にレース攻略から、ここでしか聞けないトライアスリートのための栄養講座が聞ける好評レース現地セミナー。メダリストスイマーにして、佐渡AB両タイプ完走経験をもつ 味の素「勝ち飯アンバサダー」 松田丈志さんも一部の会ではスペシャルゲスト。
アミノバイタル®アスリートクラブアンバサダーまごちゃんが今年から運営責任者として開催する逗子ビーチアクアスロン大会の事前体験練習会&懇親会イベント。
大会デビューからビギナー、基礎から学びなおしたい経験者の方まで、練習後の女性だけの懇親会も仲間を増やせるほかにない機会です! ぜひ運動に興味がある未経験者の女性もいたらご一緒にお誘いください!
トレーニングで積み上げてきたチカラを100%発揮するための「テーパリング」と、失敗しない最終調整のコツ、教えます!
秋の大会に向けて実際に使える実践的&具体的なアドバイスが聞けるオンライン・セミナーです!
逗子の海とトレイルでトレーニングした後は海の家で懇親会!夏の逗子を満喫できる練習会。
講師はオリンピアンにして指導経験も豊富な細田雄一選手と、まごちゃんこと孫崎虹奈コーチ。51.5㎞から佐渡、IMジャパンみなみ北海道まで、秋のレースに効く練習会です。
北アルプス北部の玄関口、大自然が広がる「白馬村」を舞台に2日間、存分に自然を満喫し楽しみながらも質の高いトレーニングを積む、スイム、バイク、ランのスペシャルトレーニング合宿を実施します!
講師はオリンピアン細田雄一さんと、IM台湾エイジ総合優勝者、まごちゃんに加えて、スペシャルゲストとして、今年のMt.FUJI100(旧UTMF)で、大活躍したウルトラランナーみゃこさんと、2023年佐渡国際トライアスロン女子総合4位のMIHOさんも参加!
人間のカラダは約60%が水分で、その水分をのぞいた約半分がたんぱく質でできています。
たんぱく質は、皮ふ、筋肉、消化管などの内臓、血液、酵素、ホルモンなどのもととなる重要な成分。そしてたんぱく質は、たった20種類のアミノ酸で構成されています。
体内に吸収されるまで
3~4時間
分解が不要なので
吸収が速い
カラダのたんぱく質を構成する20種類のアミノ酸の中でも、スポーツを快適に続けられるようなコンディションの維持に必要なのは、分岐鎖アミノ酸(BCAA)と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンです。BCAAは体内で作ることができないため(必須アミノ酸とよばれる)、体外からの補給が欠かせません。シスチンやグルタミンは、健康的な生活を続けるうえでも重要な役割を担っています。
※ここで紹介する摂取タイミングは選手個人の実践例・意見です
ロンドン五輪日本代表。現在は所属する博慈会でプレーイングコーチを務める。長年にわたりサプリメントを上手に使ってアミノ酸補給にこだわってきたトライアスリートのひとり
日々のトレーニングライフに役立つ情報から、
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