変更になったスイムコース対策の他、気温、風の予想から補給、ペース戦略、事前準備までレースウイークに現地で知っておきたい「最新情報」をチェックして、それを踏まえたレース直前アドバイス！　講師は、お馴染みの細田雄一さんです♪　受付前や選手説明会前に参加できるのも効率的です。

レース前日の土曜日、「スイム視察＆ジョグ＆ランチ交流会」を実施します。スイム視察では変更になるスイムコースを、スイムアップからトランジションまでの動線、距離の確認、潮流や水温の予報をもとに現地の最新情報も交えて、雄一さんが解説してくれます。懇親会はランチ＆ドリンク付きです♪

現地EXPO出展会場でレース直前スペシャルセミナー開催。久々のレースで不安がある人やコース攻略法や補給戦術を知りたい！　という人はぜひお越しください。石垣島大会出場経験もある、大会MCを務めるまごちゃんコーチがたっぷり教えてくれます♪　ついでにまごちゃんからパワーももらっちゃいましょう！

アスリートにとって特に大事な柔軟性。可動域を広げ、潜在能力を最大限に引き出すための、スペシャルワークショップを開催します！ 効果的に可動域を広げる動き方を、細田さん＆まごちゃんと一緒に実践を通じて習得。日頃から取り入れて、けが予防＆効果的なトレーニングにつなげましょう。

あたたかくてライド環境バツグン！ 春の南房総を会場に2日間、ミドル～ロングで最も大事な「バイク強化」が図れるプレシーズン合宿です。バイクを軸に、BIKE⇒RUN、SWIM⇒BIKE（⇒オプションRUN）2日間連続で「セット練習」に集中して取り組めば、宮古島やIM台湾など春のロングや、シーズン前半のミドルで差がつくこと間違いなし！