アミノバイタル®が応援する、
大人のトライアスロンライフ。
適切なアミノ酸補給でスマートなトライアスロンライフを送る、大人のトライアスリートのための会員制コミュニティ。会員限定のプレミアム・イベントや、遠征が楽しみになるレース会場でのサービスなど、様々な特典をご用意しています。
※下記参加登録から簡単な質問に回答後、返信のメール本文内、Facebookグループのリンクからアスリートクラブへの申請をお願いいたします。
オリンピアン細田雄一さんと孫崎虹奈コーチの豪華2名講師が、タテトラやきさトラ大会をモデルケースとして、「やりがちなミス・やってはいけないコト」、前日までのアイテム準備&装備事前点検から会場入り、当日のスマートな動き方までを具体例をもとに徹底解説。
アミノバイタル®アスリートクラブ初の合宿開催。
オリンピアン細田雄一さんと孫崎虹奈コーチの豪華2名講師による質の高いトレーニング&3種目の効果的なトレーニング方法を学べる合宿です。参加費も夜の懇親会や豪華参加費が付いた特別価格でご案内。
全日本トライアスロン宮古島大会(4月14日開催)に向けたレース対策と、宮古島のようなロング~ミドルでの「補給」をめぐる準備からレース当日の実践までを具体的にアドバイスするオンライン・セミナー。
来シーズンに向けて「トライアスロンのRUNで強くなる!」を意識したドリル~インターバル・トレーニングをオリンピアン細田雄一さんとまごちゃん(孫崎虹奈コーチ)のスペシャルコンビで直接指導。
さらに大好評のトレーニング後のランチ懇親会つき(※参加料は食事代込み!)で、細田さん、まごちゃんや参加者とも交流できる、超お得なスペシャル・プログラムです!
来る2024年のトライアスロン大会選びについて語り合うスペシャル企画!上位ランクイン大会や、IMジャパンみなみ北海道はじめ話題の大会についても、最新情報を共有しつつ、たっぷり語り合っていきましょう!
人間のカラダは約60%が水分で、その水分をのぞいた約半分がたんぱく質でできています。
たんぱく質は、皮ふ、筋肉、消化管などの内臓、血液、酵素、ホルモンなどのもととなる重要な成分。そしてたんぱく質は、たった20種類のアミノ酸で構成されています。
体内に吸収されるまで
3~4時間
分解が不要なので
吸収が速い
カラダのたんぱく質を構成する20種類のアミノ酸の中でも、スポーツを快適に続けられるようなコンディションの維持に必要なのは、分岐鎖アミノ酸(BCAA)と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンです。BCAAは体内で作ることができないため(必須アミノ酸とよばれる)、体外からの補給が欠かせません。シスチンやグルタミンは、健康的な生活を続けるうえでも重要な役割を担っています。
※ここで紹介する摂取タイミングは選手個人の実践例・意見です
ロンドン五輪日本代表。現在は所属する博慈会でプレーイングコーチを務める。長年にわたりサプリメントを上手に使ってアミノ酸補給にこだわってきたトライアスリートのひとり
日々のトレーニングライフに役立つ情報から、
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