アミノバイタル®が応援する、
大人のトライアスロンライフ。
適切なアミノ酸補給でスマートなトライアスロンライフを送る、大人のトライアスリートのための会員制コミュニティ。会員限定のプレミアム・イベントや、遠征が楽しみになるレース会場でのサービスなど、様々な特典をご用意しています。
※下記参加登録から簡単な質問に回答後、返信のメール本文内、Facebookグループのリンクからアスリートクラブへの申請をお願いいたします。
体感や普段使わない筋肉も鍛えられトライアスリートのトレーニングにも効果的なトレイルランニング。
トレーニングを兼ねながらトレイルでの走り方を覚えて、今後トレイル練習を取り入れたり、平坦でも体感を意識した走り方を手に入れるためのイベントです。
講師はトライアスロン、マラソン、トレイルランなどさまざまなジャンルのレースに挑戦するマルチアスリート、MIHOさんが初担当(坪井光穂)! さらに毎回好評のトレーニング後ランチ懇親会(飲み放題)と3,000円相当のアミノバイタルのプレゼントが付いて参加費5,500円(税込)の恒例のお得なリアルイベント
バイク練習のご要望を受け、講師まごちゃんによる実戦的なブリックラン練習会を開催します! 暑さがきびしい真夏。暑さ対策も兼ねた実戦トレーニングを実施します。一人ではできないですが、みんなで楽しくやりましょう!
講師はまごちゃん(孫崎虹奈コーチ)が、特に51.5㎞(スタンダードディスタンス・トライアスロン)の、〈オリンピックディスタンスのパフォーマンスUP〉にフォーカスしたバイク&ラン・トレーニングのポイントを直接指導します。
オリンピアン細田雄一さんによる「バラモンキング」レース直前アドバイスのスペシャルセミナー!
スイムコースの潮流や水温、気温、風の具合、路面状況など、大会関係者などから仕入れた最新情報をもとに、レースで気をつけるべきポイントをアドバイスいただきます。
秋のロングに挑む場合、どんなトレーニングプログラムを立てて、どう進捗確認・調整していくか?
細田流・まごちゃん式「中期的(3カ月1クール)」強化トレーニングプログラム実例などをもとに、できるときに・できる練習をする、場当たり的トレーニングからの脱却方法をアドバイス!
好評につきOWS練習会第2段開催。細田雄一選手と、まごちゃんの豪華ダブル講師をお招きして平塚の海で実戦練習会を実施します。
しっかり泳ぎ込める、リアル練習会。 後半はスイム→ランの模擬レースを行います。 さらに毎回好評のトレーニング後ランチ懇親会(飲み放題)と3,000円相当のアミノバイタルのプレゼントが付いて参加費5,500円(税込)の恒例のお得なリアルイベント
人間のカラダは約60%が水分で、その水分をのぞいた約半分がたんぱく質でできています。
たんぱく質は、皮ふ、筋肉、消化管などの内臓、血液、酵素、ホルモンなどのもととなる重要な成分。そしてたんぱく質は、たった20種類のアミノ酸で構成されています。
体内に吸収されるまで
3~4時間
分解が不要なので
吸収が速い
カラダのたんぱく質を構成する20種類のアミノ酸の中でも、スポーツを快適に続けられるようなコンディションの維持に必要なのは、分岐鎖アミノ酸(BCAA)と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンです。BCAAは体内で作ることができないため(必須アミノ酸とよばれる)、体外からの補給が欠かせません。シスチンやグルタミンは、健康的な生活を続けるうえでも重要な役割を担っています。
※ここで紹介する摂取タイミングは選手個人の実践例・意見です
ロンドン五輪日本代表。現在は所属する博慈会でプレーイングコーチを務める。長年にわたりサプリメントを上手に使ってアミノ酸補給にこだわってきたトライアスリートのひとり
日々のトレーニングライフに役立つ情報から、
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